Yogakurse

Hatha-Yoga

Ganzheitliche Körper-, Atem- und Entspannungsübungen fördern Wohlbefinden, innere Ruhe und körperliche Balance.

Leitung: Iris Godel-Ruepp / Friederike Brandl-von Au

Männer-Yoga

Yoga speziell für Männer – ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger. Im Fokus stehen Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit.

Leitung: Heike Nothhelfer

Yoga für Anfänger

Einsteigerkurs mit einfachen Yogaübungen zur Kräftigung der Körpermitte und Verbesserung der Beweglichkeit. Ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen.

Bitte eine leichte Decke und warme Socken mitbringen.

Leitung: Martina Bührmann